Mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios. El yoga aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente.
Armoniza tu cuerpo y mente. Esta milenaria disciplina es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación
BENEFICIOS
- Bienestar emocional
- Mejora la flexibilidad
- Aumenta la capacidad pulmonar y mejora la respiración
- Mejora la circulación sanguínea
- Aumenta fuerza y resistencia
- Mejora la postura y el equilibrio
